Mali bierni palacze, czyli dlaczego nie wolno palić przy dzieciach

Tysiące szkodliwych substancji chemicznych trafia do małych organizmów mających styczność z dymem papierosowym. W rezultacie dzieci są mniej odporne, bardziej skłonne do alergii, gorzej się uczą i mają problemy z koncentracją. Palenie powinny rzucić wszyscy członkowie rodziny z otoczenia dziecka. Nie ma racji ten, kto twierdzi, iż palenie tytoniu to wyłącznie jego sprawa. Dotyczy to…

Pożegnanie z cukrem – jak skutecznie odzwyczaić się od słodyczy?

Nadmiar cukru sieje spustoszenie w ludzkim organizmie. Odzwyczajenie się od słodkiego smaku wymaga silnej motywacji, ale gdy się uda – przynosi wiele korzyści. Cukrowy detoks wymaga odstawienia nie tylko słodyczy, ale też m.in. miodu, dżemów, a w bardziej restrykcyjnej wersji – również węglowodanów. Istnieje wiele powodów, dla których warto wykluczyć z diety cukier i zawierające…